体調が優れない日は・・・

体調が優れない日は・・・

エントリー投稿日:2019/06/16
こんにちは。太子校の根来です。
梅雨入りも発表され、気圧や気候が不安定な時期になりました。
「風邪ではないけど、なんだか体調が優れない」という人も多いのではないでしょうか。
私も夕方に頭痛が起こることがよくありました。
そんなときは、水を一杯と塩をひとつまみ口にして、10分ほど横になってみてください。もしかしたら気分がよくなるかもしれません。温めたぬれタオルを目におくとさらによいですよ。
特にあまり水分塩分をこまめに取っていないなあと思う人は実践してください。こうならないために暑くなくても、のどが渇いていなくても、こまめに水分を取ることも大切ですね。
身体がしんどいと、頭も回らないので、体調管理をしっかりとしましょう!

太子校 根来

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